Wie man effizienter bergauf wandert | Prinzipien des effizienten Bergsteigens

Wie man effizienter bergauf wandert | Prinzipien des effizienten Bergsteigens

Wenn Sie schon einmal gewandert sind, wissen Sie wahrscheinlich, wie schwer es ist, bergauf zu wandern. Es ist eine völlig andere Erfahrung als das Wandern in flachem Gelände und erfordert andere Techniken, um effizient zu sein. In diesem YouTube-Video werden einige allgemeine Grundsätze für effektives Bergaufwandern erklärt, z. B. einen Hügel zum Üben zu finden, einen kürzeren Schritt zu machen und mit flachen Füßen zu gehen. Mit diesen Tipps kannst du dich besser auf dein nächstes Bergabenteuer vorbereiten.